泡澡能去溼氣
泡澡是能去溼的，因為泡澡可以疏通經絡，加速血液迴圈，從而讓體內的溼氣以汗液的形式排出體外。需要讓泡澡去溼的效果更好的話，可以在洗澡水中加入適量的艾葉，能更快更好的去除體內的溼氣。需要注意的是，溼氣需要一段時間的調理才能完全去除，所以要堅持長期泡澡。
去溼氣的方法：除了泡澡能去溼以外，還有幾種祛溼方法也是比較有效果的。
方法一，艾灸祛溼，通過艾灸相關穴位，以達到去溼的目的。
方法二，拔罐祛溼，能將體內的溼氣通過毛孔排出體外。
方法三，泡腳去溼，效果也不錯。常見的有花椒水泡腳、生薑水泡腳等。方法四，食療去溼，就是吃一些具有去溼效果的食物，比如紅豆、薏米、海帶、白扁豆、冬瓜等，去溼效果都是比較好的。
哪些蔬菜可以祛除體內溼氣
體內有溼氣會嚴重影響到身體健康，例如腰痠背痛 肥胖 關節炎等都有可能是因為體內溼氣過多引起的，溼氣重的人更要注意日常的飲食，今天我們就來說一下，哪些蔬菜可以幫助你祛除體內的溼氣？冬瓜冬瓜的利尿拍水效果是很好的，特別適合水腫型的人群食用，尤其是將冬瓜和薏仁一起燉制，祛溼的效果會加倍。扁豆扁豆有消毒消腫...
小兒去除溼氣食譜
1 冬瓜粥排水氣粳米30克，冬瓜150克。將冬瓜切成小塊，與米同煮粥，粥熟即可食用，功效有清熱利溼，解毒生津。2 薏米粥除溼氣薏米30克，澱粉 砂糖 桂花各少許。利用正常方法煮粥，米爛熟時加入澱粉 砂糖 桂花，即可食用。3 荷葉粥能滋補粳米30克，荷葉1張，食糖少許。粳米常法煮粥，待粥熟時，取鮮荷葉...
體內溼氣是怎麼形成的
1 長期大量食用各種高蛋白質 高熱量 高脂肪的食物，導致營養嚴重失衡。這些食品大多具有高熱或高溼的屬性，攝入後，溼氣便悄然纏身，特別是在夏季，溼氣更容易產生。2 長期食用烘 烤 煎 炸 辛辣等性偏溫熱的高熱量食物，或生冷油膩性偏寒溼的食物。體內溼氣和熱氣相互結合，產生比溼氣更嚴重的溼熱。3 工作 生...