要做到枕頭不高不低，枕頭有一個拳頭大小的高度即可，大約有5到7釐米的高度。同時，應該讓脖子也一起枕在枕頭上，降低脖子的受力，因人體曲線的關係，脖子處的枕頭高度略高於頭部的枕頭高度3到5釐米為最佳。
枕頭，通常是指人睡覺時墊在頭下並具有一定柔軟度的物品。從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。
枕頭的高度一般是因人而異的，做到徹底放鬆身體，仰臥最佳的枕頭高度在8-15cm，枕頭太高，無論是什麼姿勢睡覺會影響睡眠，不能保持頸椎正常的前凸彎曲，反而會向後，這就會加重頸椎負擔，而且還可能有頸部僵硬的現象。枕頭太低會引起面部和臉部浮腫。
夢見丈夫相處的正確姿勢 周公解夢
昨天在赤灣汛的姐姐家裡睡覺夢見丈夫相處的正確姿勢，夢見丈夫相處的正確姿勢的夢境情節與過程仍然非常的清楚，本篇將為您講解夢見丈夫相處的正確姿勢做這樣的夢代表什麼？夢見丈夫相處的正確姿勢提示偏財運不錯，多出門走動有機會獲得意外財 同時有些以自我為中心，聽不進其他人的意見，這樣的態度會讓你的工作很難完成進...
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夢見妯娌坐馬桶的正確姿勢 周公解夢
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