秋分的時候的一些節氣習俗要注意哪些事項

俗話說，秋夕月。」意思就是說朝日之朝，夕月之夕。秋分時節的時候，月亮會受到大家的關注，特別是對重視秋分這一節氣的人來說，在秋分的時候要注意一些節氣習俗、以及養生的時候一定要注意哪些事，是很重要的。

秋分必吃之鴨肉

元末，蒙古統治者欺負漢人，因此漢人決定推翻元人；但當時統制嚴格，不能明確組織鬥爭，所以用暗語。在那時，漢人稱蒙古人為噠子，諧音鴨子。大家約定中秋節吃鴨子。也就是秋分大家一起行動，推翻元人統治。而8月份的鴨子肥瘦合適，口感好，有滋陰補血的效果。

節氣當天吃石榴取團圓

,石榴成熟時正是中秋節的時候。石榴因其紅如瑪瑙，白如水晶，入口如晶粒玉漿，從而成為了桌上的供品。象徵著長壽、團圓和吉祥。這個東西沒剝開的時候可玩性大於可看性。手感涼爽光滑，剝皮後可見性大於可吃性。像小寶石一樣儲存在一起，好看。也意味著團圓。

吃葡萄以抗老化

葡萄是一種非常受歡迎的水果。同時葡萄從表皮，果肉到種子，營養豐富。葡萄不僅含有大量的葡萄糖和果糖。還含有氨基酸，維生素c，鈣鐵等多種物質。其中原花青素、花青素等多酚類化合物具有優異的抗氧化能力，是維生素c的18倍，保護人體免受自由基的侵襲。

此節氣吃甘蔗清熱潤燥

甘蔗有清熱潤燥和生津止渴，透疹解毒的作用。秋季陰虛肺燥引起咳嗽，最適合吃甘蔗。甘蔗漿汁甜，是最好的水果；據分析，甘蔗汁約佔70％，其中糖含量可達17％。因此被譽為糖水倉庫。其中大多數糖是蔗糖。其次是葡萄糖和果糖。