我們的夢裡究竟隱藏著什麼祕密？做夢不僅能促進大腦發育，而且還有減壓的作用，不過，要說起來，夢最重要的作用就是提示疾病。
夢的功勞
每天從床上起來，揉揉眼睛，如果做了美夢，笑得合不攏嘴；要是做了噩夢，便會惴惴不安，渾身上下都不舒服，反覆查詢《周公解夢》，小心翼翼地避免厄運。
我們都會對夢有一種愛不得、恨不得的感覺，甚至偶爾會出現這樣的念頭，覺得如果沒有夢，那該是一個黑甜覺，該多爽啊！其實，這是一個誤區，夢不僅是常見的生理現象，還為我們的健康"默默奉獻"。
夢的第一「奇功」就是可以促進腦的發育。正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動的過程中，醒與夢交替出現，可以刺激大腦的發育。
夢可以強化記憶。白天，人的感官從外界獲得大量資訊，被大腦拷貝下來，到了晚上，夢開始隆重登場，把這些原始的資訊加工、整理、自動分門別類，最後儲存在大腦裡。久而久之，記憶得到強化。有的人喜歡睡前把自己當天學習來的東西在腦海裡想一遍，睡夢中不由自主地再強化，記憶得更深刻，對這種學習方法應該因人而異，如果強化思考後反而睡不著覺，那麼就是得不償失了。
夢可以讓人放鬆。日常生活使我們日漸勞累和憔悴，而幫我們清理心靈垃圾的就是夢和夢的工作。它們能幫助人在心理和生理活動方面取得平衡，沒有這種平衡，人的身心會很快崩潰，它們成了我們不可或缺的安全閥。夢使人們不至於失去靈魂深處的自我，使人們潛意識的願望得到滿足。
它還幫助人們與外在的現實進行持久的「鬥爭」。夢的產生和夢的工作可以為消除緊張提供有效的幫助。從而使夢者合理調整自己的日常習慣、生活方式及思維理念，讓自己充滿信心地面對日常繁雜的工作和生活。
夢還可以減輕壓力，那些曾經有過不幸經歷的人，夢境會經常出現相同的軌跡。首先，他們會在夢中不斷重現這些恐怖的場景。夢會一步步解決和淡化，而當他們的身心逐漸恢復後，夢中恐怖的場景會越來越少。所以，幫助這些病人的一個方法就是，當他們正在做噩夢的時候，將他們喚醒，在整理好他們的思緒後，再重新開始入睡。如果這些病人做夢的內容在改變的話，那麼距離完全恢復也不遠了。
夢境與健康的微妙聯絡
我們都會在睡眠中有夢的出現，夢境裡面的事物可能是我們曾經見過或者遇到過的事情，也有可能是我們從來沒看見過的景象。夢的保健新解睡眠學家已證實夢來自右側大腦半球的活動，夢對腦的發育成熟 智力開發和腦的衰老程度都起著重要作用。夢是睡眠者在睡眠中的主觀體驗。1953年，aserinsky和kleitman發...
做夢與健康的聯絡 周公解夢
人在睡眠時所處的環境和所受到的外界刺激，都會影響到睡眠的質量以及夢境。例如，人如果在入睡後下肢一直受到重物的覆蓋或壓迫，夢中就可能會出現被追趕 逃生，而又無法快速逃離，甚至無法移動的情景。徐一峰指出，睡覺時如果一直把手放在胸口，會對胸腔造成壓迫，影響夜間的呼吸深度，再加上某些心理因素，有可能對夢境和...
五行與健康的聯絡
五行與健康的聯絡 通常對這一抽象的理論感到費解，其實，它是一系列中國本土化的自然法則。所謂五行，就是金 木 水 火 土。有些人認為五行中的 行 是走路，這是個絕對錯誤的概念，易經 中的乾卦裡有 天行健 這裡的 行 指的是運動，用科學的語言可以解釋為 動能 五行是構成宇宙的基本物質元素，其分為五種，即...