能不能睡的好並不是在床上躺多長時間，有些人每天在床上睡12個小時，白天仍然非常疲憊很沒有精神，有些人每天床上睡覺5,6個小時，就能夠一整天精神奕奕，這是為什麼呢？其實睡得好不好主要看有多少時間處於深度睡眠，現在科學研究發現，人一整天有兩個多小時的深度睡眠已經足夠了，若是你睡十二個小時卻沒有一分鐘的深度睡眠，自然不會睡得好，那麼如何提高我們的深度睡眠呢？臥室風水的好壞對我們睡眠的質量有關鍵性的作用，尤其是現在生活節奏很快的年代，有個好的臥室風水，提高睡眠質量對人生事業，財富，健康等都會有很大的影響，趕緊來看一下如何佈置臥室風水吧。
第一，要注意臥室的位置，一般來說臥室要設定在住宅的靜位，遠離廚房，廚房生活做飯的時候，不僅聲音很大，而且會產生很強的油煙味，若是兩個房間相鄰，勢必會影響到臥室人的休息，也會影響居住者的情緒，影響睡眠質量。
第二，要注意臥室的光線，臥室的光線要儘量保持明亮，臥室至少要有一扇可以照進陽光的窗戶，一來會有好的心情，二來可以保持臥室的通風，才會提高居住者的睡眠質量。
第三，要注意臥室的格局，臥室的房間要儘量保持方方正正，避免房間內部有缺角，尖角等對風水不利的地方，會給人帶來很強烈的不安情緒，增加居住者的精神負擔，自然也會影響睡眠的質量。
第四，要注意臥室的裝飾。臥室應該避免裝飾帶有尖角，或者比較鋒利的物品，若是種植植物，要注意植物的品種和數量，臥室最好不要種植過多的植物，植物雖然可以改善環境，但是若是過多也容易聚集陰氣，影響居住者的睡眠。
第五，要注意臥室的床，臥室的床要床頭靠邊，床頭有靠睡覺才能安穩，床頭的正上方不可有橫樑，否則橫樑壓頂會嚴重影響居住者的健康，臥室若有安裝鏡子，臥室的鏡子不可直接對床，否則鏡子產生的反光煞會嚴重影響居住者的身體健康。
第六，要注意臥室的門，臥室的門不可直對住宅大門，否則兩門相沖，不僅會影響居住者的隱私，也會影響居住者的運勢與健康，臥室的門不可直對廁所的門，廁所潮溼且汙穢，兩門相沖影響心情，也影響健康。
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