拉丁舞中的八字扭胯是怎麼做的？
做原地八字扭胯時注意重心移到兩腳前腳掌腿內緊，每個動作要注意兩腳充分壓地，胯想著扭動，而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、後的運動。（這點很重要）hkl道家風水傳承網
倫巴屬四拍**，每拍之間的用來下降壓主力腿，這樣下一拍的動作才會更飽滿，有味道，一般練習時應以2341讀**，有助於41停頓後續力做好下一拍的動作。hkl道家風水傳承網
每拍過渡時的狀態都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的，雙腳踩地共同與反作用力對抗, 注意不要直接從擺胯過渡到擺胯，沒有雙腳踩地的過程是脊椎晃動的主要原因！hkl道家風水傳承網
要以身體尤其是背部肌肉引領或發動，有身體帶動胯再帶動腿，身體是一個整體，眼要往遠處看，上身挺直，給自己前面和後面都有很大的空間需要自己發揮的感覺。hkl道家風水傳承網
腳型，其實除了身體的姿態以外，拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時，每次輔助腿出腿都要經過主力腿，不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要繃緊，後跟抬離地面，再出腿，相信拉丁的味道會更濃郁的。hkl道家風水傳承網
酒吧舞蹈扭胯教學**
額……初學扭胯，有什麼方法和技巧？
要以身體尤其是背部肌肉引領或發動，有身體帶動胯再帶動腿，身體是一個整體，眼要往遠處看，上身挺直，給自己前面和後面都有很大的空間需要自己發揮的感覺。
如何扭胯
我一直腰和胯應該是一起動的啊，用腰帶跨，上半身不能動，連上半身一起晃，那就難。hkl道家風水傳承網
教你個方法吧，也是我們老師上課前的熱身運動，雙腳分開，大於肩距離，然後做小扎馬步，胯向前，右，後，左，四個方向做點運動，就是不要劃圈，也就是不要急於扭，慢慢的，找感覺，一點點加快速度，就這樣一點點的練習。如果這四個方向練得很熟練了，就可以試著慢慢的把四個點連成圈，就可以練習扭胯了。hkl道家風水傳承網
說的有點抽象，不知道明白否？可以站內短我！
鄭多燕扭胯有什麼作用
我一直在跳鄭多燕一開也以為沒有作用，可是慢慢的跳熟悉才明白，有以下幾個作用。hkl道家風水傳承網
1 緩解緊張的心跳，簡單的說就是短暫的休息下，好繼續下一組動作。hkl道家風水傳承網
2 放鬆因上一運動造成的肌肉緊張。hkl道家風水傳承網
3 扭胯能很好的減掉肚子上的肉肉。hkl道家風水傳承網
所以一定要認真的做扭胯的動作，我一開始也沒有做扭胯的，後來多跳了幾次才感覺出來扭胯作用很大，所以要認真的做扭胯的動作。hkl道家風水傳承網
希望可以幫到你！
倫巴八字扭胯動作速度
對，腳不能動hkl道家風水傳承網
胯是扭阿拉伯數字8，把8橫過來看，這樣扭hkl道家風水傳承網
你可以先練練胯部的左右扭動
扭胯有什麼方法和技巧嗎
泡泡澡啊
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釋出日期：2020-09-04 20:22:56 所屬分類：易學知識 作者：八字扭胯** **：八字扭胯**
標籤：扭八字胯的好處拉丁8字扭胯動作分解鄭多燕扭八字胯八字胯的正確方法**
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