姓名測試是根據《易經》的「象」、「數」理論，依據姓名的筆畫數和一定規則建立起來天格、地格、人格、總格、外格等五格數理關係，並運用陰陽五行相生相剋理論，來推算人的各方面運勢。
姓名分複姓複名、複姓單名、單姓複名、單姓單名等幾種情況，姓超過一字為複姓，名超過一字為複名。
天格：複姓，姓的筆畫數相加；單姓，姓的筆畫數加1。
如司馬光，司馬是複姓，天格是5+10=15；李剛，李是單姓，天格是7+1=8。天格乃祖先留下來的，其數理對人影響不大。
人格：複姓複名，姓氏的第二個字加名的第一個字的筆畫數；
複姓單名，姓氏的第二個字加名的筆畫數；
單姓複名，姓加上名的第一個字的筆畫數；
單姓單名，姓名筆畫相加的數。
人格，又稱"主運"，是整個姓名的中心點，人一生的命運，均由此人格推斷。其構成是姓氏最下字與名字最上字筆畫數之和。如：劉江，人格數是15+7=22。司馬懿，人格數是10+22=32。
地格：複名，名的各字筆畫數相加；單名，名的筆畫數加1。
地格，稱為"前運"，主管人中年以前的活動力。如司馬懿，地格數是22+1=23。劉江海，地格數是7+11=18。
外格：姓名各字的筆畫數全部相加，減去人格數。如是單字名或單姓，再分別加1。
外格，主管命運之靈力。如司馬懿，外格數是37-32+1=6。劉江海，外格數是33-22+1=12。
總格：姓名筆畫數的總和。
總格，主中年至晚年的命運，又稱"後運"。如司馬懿，總格數是5+10+22=37。劉江海，總格數是15+7+11=33。
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