相學中所說的「臥」就是休息和睡覺的意思，而一個人的睡姿臥姿往往預示一個人壽命的長短。睡覺時經常保持一個姿勢的人，表明其身體狀況很好，睡眠安穩，呼吸平順，這是福壽的表現。如果側臥時身體直順，則表明五臟六腑沒有問題，也是吉兆。
生活中，不少人在睡覺的時候會說夢話，或在夢裡磨牙，這往往是六腑中有疾病的表現，即便年輕的時候身體健康，到了老年，身體也會出現各種狀況。
還有一些人會不自覺地在睡夢中胡言亂語，叫嚷不停，這樣的人缺少大富大貴的運勢。
一些人在睡覺時鼾聲如雷，其實，打鼾對人的大腦、呼吸系統、心臟等都有危害，經常打鼾的人容易患老年痴呆、心肌梗死等疾病。因此喘息調勻者的人一般身體好，會長壽。
睡覺可以凸顯一個人的身體健康狀況，所謂「少睡者，神清而貴。多睡者，神濁而賤。臥易覺者，聰敏。臥難醒者，愚頑。」說的就是這個意思。眾所周知，睡覺的時間佔了人一生的三分乏二，如果這段時間沒有過好，另外三分之二的人生就會失去支撐。因此，養生絕不可忽視了睡眠。
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