衣不過暖
穿衣戴帽不要過於暖和，也不可以過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。
食不過飽
吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸菸，不喝酒。住不過寬
要隨遇而安，居室幹q舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質。
行不過快
身體健康允許，儘量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。
勞不過累
勞動的強度是有限度的，超過負荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結合，工作8小時之外，要適當休息。
逸不過安
終日無所事事，會喪失對生活的情趣，而心灰意懶，所以，即使退休在家，也要多參加活動，散步聊天，寫字作畫，下棋看戲，讀書看報，勤於動腦，保持心情舒暢，以延年增壽。
怒不過度
心裡有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。要學會控制自己的情緒，提高涵養，樂觀處世。
名不過求
名利皆身外之物，生不帶來，死不帶去，名利是過眼煙雲。
利不過貪
「酒色財氣」我不取，「風花雪月」不沾邊，無慾無求，無牽無掛，知足常樂，順其自然，耄耋無恙
每日一禪 有容
容言 好話 壞話 刺耳話，啥話都能聽得進。虛心聽取意見和建議，是風度，是胸懷坦蕩。讓人把話講完，是大度是謙恭，是強而不銳，也是有力量的體現。容言要有勇氣，沒有勇氣則聽不得諍言 容言要有耐心。沒有耐心則聽不到真言。容言不是是非不辨，良莠不分，容言要有智慧，分得清哪是良言哪是諂言 還要有氣量，聽得進甜言...
每日一禪 人生，如同一場戲
人生本來就是一場戲，恩恩怨怨又何必太在意。沒必要為彼此的疏忽，動了真苦惱。你能理解是你的高度，你不能理解也是你的真實。你能感覺到別人的辛苦，是你的道義。你感覺不到別人的心酸，也是你的本分。沒有人會過分在意你的熱情和冷酷，如果人間有痛苦和不如意，那也是你自己在煎熬著自己。有時候，事情很簡單，複雜的是自...
每日一禪 人生一杯茶，何必太清醒
人生，不過一杯茶！滿也好，少也好，爭個什麼！濃也好，淡也好，自有味道。急也好，緩也好，那又如何？暖也好，冷也好，相視一笑。一切隨緣，緣深多聚聚，緣淺隨它去。人生，看輕看淡多少，痛苦就離開你多少。做人何必太清醒？做粥要放三分米，七分水。處事要三分為己，七分為人。對朋友要三分認真，七分寬容。對家庭要三分...