9、取熱牛奶一杯，睡前服之。
10、棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。
11、花生葉250克放到鍋裡，水要沒過它，上火煎，水開後微火再煎十分鐘，然後將煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠症狀就**了。
12、大蒜有**失眠的作用。患者可於每天晚飯後或臨睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。
緩解失眠多夢的其他版本
1、酒泡靈芝可治失眠
原料白酒一斤，靈芝半兩。靈芝用水洗淨，放進白酒瓶內，蓋封嚴。酒逐漸變成紅顏色，一週就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。
2、樹葉裝枕頭可安眠
揀一些柏樹葉，洗淨晒乾，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。
3、桑葚子20克，酸棗仁5克。
[制用法] 水煎服。
[適應證] 失眠血虛證。
緩解失眠多夢十全大睡湯
緩解失眠生活版 說到失眠，相信很多人關於這個情況並不生疏。很多人關於失眠還不是很生疏的情況，一週好幾回都能跟失眠見上幾回面，讓人非常的糾結。那麼，關於困惑我們的失眠來講，需求啥辦法才能夠醫治呢?教授表明醫治要以歸納保養為主，藥物為輔。常常食用紅棗 薏米 玉米 小米等補氣血的東西做的粥或許糖水 由於失...
緩解失眠多夢十全大睡湯
樂。養成較規則的生活習慣，有安心，養肝，健脾，和胃的效果。堅持達觀 知足常樂的傑出心態，防止因波折致心思失衡。白日適度的體育訓練，有助於晚上的入眠。多接近天然，放鬆嚴重煩躁的心境。經過恰當的戶外活動，能夠讓自個的嚴重的神經得到有用的減輕，心境好，睡覺也就好。一起，有花草樹木 山明水秀的當地，空氣中的...
緩解失眠多夢十全大睡湯
緩解失眠多夢的蘆薈使用 在古代蘆薈就被當作安眠劑，這是因為它有安定神經的作用，能調節自律神經使之恢復正常。1 處方 將蘆薈葉洗淨去刺後搗爛取汁，睡前用開水服兩小匙蘆薈汁，長期服用。功效 適用於頭痛和失眠多夢症。2 處方 蘆薈鮮葉60克，酒1瓶，酸棗仁30克，夜交藤45克，茯神45克。將蘆薈鮮葉洗淨去...