比如在夢裡，你正在做一場公眾演講，本來是進展順利，越來越多的聽眾前來參加，遠遠超過了你的預料。但是正當你走向講臺的時候，一連串糟糕的事情卻相繼發生了，話筒突然不響了，臺下的人們開始吵雜不安，而你又必須保持鎮定，並且一些聽眾失去了興趣，紛紛離開。為了留住他們，你特意將聲音提高，加快語速，但這一切卻無濟於事。而背後換燈片又無法顯示，幕布晃來晃去，耐心聆聽的人越來越少了。
毫無疑問，來自內部的壓力促使了這種夢境的出現。衡量一下自己是否在現實生活中承擔了太多的工作任務，是否因為沒有充分準備而缺乏信心。在工作中嘗試新事物而承擔責任的時候，人們就很容易遇到這樣的夢境。
還有一些類似的夢境中，當你設法解決一些干擾時，又會不斷地有各種各樣的插曲來分散你的注意力。比如：演講時突然發生斷電、場外出現示威暴亂、臺下觀眾突然感到身體不適，紛紛離開現場等。但你並沒有因此停下來，相反，你聲嘶力竭地繼續講著，想設法留住現場觀眾，而臺下僅剩兩三位觀眾了。
有時候，在夢中如果能擺脫處理好那樣尷尬的局面，會幫助我們減輕現實生活中面臨的種種壓力。我們看待處理壓力責任的態度方法對待眼前的每次挑戰，很少關注最終的成敗。習慣一旦養成，那麼面對各種挑戰的時候，恐慌不安自然就消失了。
工作中無論面對幾個人還是幾千人，時刻都要把注意力放在他們身上，要明白他們期望從你那裡獲取什麼樣的資訊，這樣你就會有所準備，不至於手足無措。當你是工作小組的領班，而不是演講者時，這種夢境是很好的提示。剛開始你會感到焦慮，為了避免自己產生唱獨角戲的感覺，那就把注意力放在一些「結果」上，關注你所提供的各種服務、傳遞的資訊、以及給予他人的幫助 ；句話說，就是那些別人希望能從你那獲取到的結果。任何時候，當你承擔重任，都應把重心放在「服務的結果」上。一旦養成了這樣的工作習慣，以上的這種夢境就不會再出現了。
生活中的公眾人物，總是希望能給大家留下一個良好的印象。但在很多情況下，他們的工作受到許多的外部因素影響，並不是個人可以控制的。這種高期待、缺乏掌控以及過多的公眾關注，反而會造成一種極大的內部壓力。任務能夠成功地完成並獲得圓滿，可能會暫時緩解這種內部壓力，但是當面臨新的工作任務時，又會舊夢重現。
從表面來看，是由於任務艱鉅而產生的焦慮不安導致了此夢的發生。其實，與外界隔絕、缺乏交流才是造成這種夢境產生的真正原因。正如演講家所提到的，只關注自己的發揮僅僅是戰鬥的一半，還要關注聽眾的反應，設法消除緊張氣氛，始終保持和聽眾融為一體。如果與臺下聽眾缺少互動，那麼就很容易感到恐懼、虛幻和雜亂無章。
做夢夢見表現拙劣的心理學解釋:
通常參與做某事，參加某項活動，參加比賽等等，本身實力很好卻表現地非常拙劣，讓自己感到尷尬難堪，這種夢境從表面來看，通常是由於任務艱鉅而使自己產生的焦慮不安，導致了此夢的發生。而通過深層次來分析，主要是自己對於自己即將從事，或正在從事、參與的事情，缺乏自信。這種夢能對映出夢者在現實中的心理狀態，通過此夢找出自身不足，進行相應調整，讓自己在現實中充滿自信，變得更強。
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