A、10-15分 20歲——25歲
你在學校裡的時候，還算喜歡戶外運動，至少不會天天宅在宿舍，就算不參加體育運動，也會和朋友一起逛街，聚會，郊外活動。但是出了校門，吃得還是一樣的多，但是動得少，再加上事業心不小，把工作目標定的太高，以致因為壓力太大而暴飲暴食，一個不小心你就會因為久坐，不運動，情緒波動太大而腰身胖一圈。如果你平時衣服本來就大，又忙於工作，可能還沒發現，等到下次朋友聚會的時候，就要面臨來自大家發出的各種驚歎號了。
因工作忙碌導致的「過勞肥」可是極其不健康的。努力賺錢，也不要忘了好好對待自己的身體哦，還是那句老話：身材才是革命的本錢呀。
B、15-20分 26歲——35歲
你本來就不是一個喜歡給自己很多壓力的人，追求的也是較為安逸的生活狀態。而經過了不得不奮鬥的畢業初期，工作穩定，事業甚至小有成績，步入婚姻生活的你，生活就真正趨於安頓穩定了，這段時間，食慾大增，如果找的伴侶還是個吃貨，跟著享口福的同時，也免不了迅速增胖了。而且你在潛意識裡也覺得結了婚，就沒必要那麼注意體重了，該吃的吃，該喝的喝，瀟灑是瀟灑了，但是看到漂亮的衣服又穿不下可就會鬱悶了。
也許是因為「心寬體胖」吧，心態放鬆也是一件好事，不過還是要稍微克制一下自己的食慾，外加適時的運動，就能保持住18歲的青春哦!
C、20分以上 36歲——50歲
你在年輕的時候，樂於拼搏，也有保持體型的自制力，就算很喜歡吃甜食，也會用運動消耗掉多餘的卡路里，不給多餘脂肪見縫插針的機會。但是到了中年，家庭事業都很穩定了，物質條件也滿足了，也就不用想著再努力奔波了，就很理所當然的鬆懈下來了，精神愉快，又時常和同事，朋友小聚一番，大魚大肉是肯定少不了的，就算是旅遊，也是車接車送，純觀光了，哪裡來的機會阻止脂肪猛增呢。 這個年齡雖說胖一點也不要緊，但是胖太多，還是挺影響健康的，高血脂，高血壓之類的，還是要引起注意哦!
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