夢遺是遺精的一種，遺精是指在沒有性交或手淫情況下的射精。而在晚上睡覺做夢時的遺精，又被叫做夢遺，中醫認為夢遺是一種疾病。
精液由精子和精漿組成，精子由睪丸生成，精漿將由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液體混合而成，精液中除了大部分水之外，還含有一些脂肪、蛋白質、酶等物質，正常人一次射精大概2至6毫升，遺精在睡夢之中發生，被稱之為夢遺，夢遺時所做的夢可能與性有關，也可能與性無關。
夢遺是一種很正常，比較普遍的現象，尤其是處於青春期的男孩子，夢遺是非常正常的事情，有著幾次不頻繁的夢遺不算什麼。但是如果夢遺伴隨著夢中驚醒、神經非常緊張、容易造成心理負擔、出現頭痛、頭暈、胃口不好、疲軟無力等症狀的遺精，就是遺精病了。如果有這種情況，要積極改善自己的情緒，讓自己儘量開心起來，不要有太多心理負擔，在平日裡要多吃一些富含碳水化合物的東西，富含蛋白質的東西，多運動，積極調整自己的生活狀態，讓自己有規律的生活，而且不要接觸與色情有關的東西。如果自制力不夠，就及時去看心理醫生。
青少年屬於生理發育期，這類人如果夢遺，大多屬於正常現象，夢遺是男孩子慢慢變成熟的一個重要標誌，所謂精滿自溢，如果體內精液存量過多，那麼在睡覺的時候就會引起遺精，這些都是正常生理現象，據統計，80%以上的未婚男性都有過遺精現象，基本上是每月兩次到三次，這是正常生理現象，不會對人體造成什麼，因此也不要有太大的心理壓力。
病理性遺精多見於中老年，或者先天身體虛弱的人，這一類人身體非常的虛弱，或者是因為長期的不良作息習慣，過度吸菸酗酒，熬夜成性，又或者過度的手淫自慰，房事過多，會有平凡的一件行為，而且這類人的精液大都少而清，而且遺精時都已不太堅定。這類人本身就身體虛弱，再出現一件行為後，神情就更加疲憊了，往往會腰膝痠軟，身體乏力。這時候就要注意控制一下自己的生活規律了，如果還是沒有好轉，就及時的去就醫。
總的來說，夢遺是一種比較普遍的生理現象，是一種精滿自溢現象，一般情況下不必太過擔心。
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