夢，雖然是看不見摸不著的一種東西，但它完完全全可以反映出一個人的心理狀況。通過分析一個人的夢境，可以大概瞭解到一個人當下的精神狀況，可以得出一個人在現實中是否緊張、焦慮。今天我們就來說一下如何從夢境看你是否緊張。
正所謂日有所思，夜有所夢。一些人在做夢的時候，整個人都是非常焦慮的，在夢中要麼是在被追逐，要麼是在做一些令自己感到非常緊張的事情，等等等等，總之，神經是一直緊繃著的，這其實就是一種做夢者在現實當中精神緊張的體現，做夢者在現實當中一定是遇到了什麼事情，讓自己感到焦慮的，從而整個神經也都是緊繃著的，而且還把這種緊繃的狀況帶到了睡夢當中，以至於在夢中夢到的場景也是充滿緊迫感的。
有的人在夢中還會夢到考試，或者和人打架，亦或者是在和人血戰，總之所夢到的都是各種高強度的情景，做夢者在夢中往往都非常的緊張，更別提在現實當中是遭遇了怎樣的壓迫感了。
當做夢者在夢中夢到搶劫、殺人，或者是一些靈異事件的時候，這時候就要尤為注意了，此時做夢者的神經可能已經到達了崩潰的邊緣，外部的壓力已經快要使得自己喘不過氣兒來了，此時千萬不能自暴自棄，也不要破罐子破摔，去做一些損人害己的事情。要學會調整自己的心態，不斷的暗示自己：一切都會過去的，自己是可以渡過難關的，一切都會好起來的。這個世界就是這個樣子，你越是自信，那麼，你也就更加容易渡過困難，你前進的道路也就會變得越發簡單平坦。
另外，夢到父母離婚、黑白色的夢、和家人大打出手，以及夢到自己被困到一個陰暗的角落裡，等等等等，這一類的夢也都意味著做夢者當下是非常緊張的，他們極度缺乏安全感，在現實中遭受著極大的壓力，而且沒有人可以訴說，只能一個人默默的扛著。夢到這些夢境的做夢者，一定要學會調整自己的心態，轉移自己的注意力，最好是去交一兩個知心朋友，和他們訴說一下自己內心的真實情感，一直憋著是會把自己憋壞的。
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