在現實生活中，當我們在做某一件事情時，常常會有一種「似曾相識」的感受。這種情況似乎每個人都會出現，那麼這有什麼預示呢？在古代，在沒有理論的情況下，會將這種情況用「至人無夢」的原理來解釋，「至人無夢」夢與現實沒有異議，我們既生活在夢境中也生活在現實中。根據我個人的理解，就是現實與夢境重合，就像我們常說的時空衝撞。夢境與現實是兩個不等同的時空，將夢境比喻成未來，現實比喻成當下，那麼當夢境與現實的時空相撞重合時，就會讓我們產生「似曾相識」的感覺。
其實「似曾相識」與我們常說「日有所思，夜有所夢」，還存在一個相互關聯的關係。根據現代科學理論來解釋「似曾相識」與「日有所思，夜有所夢」主要可分為兩個方面。
第一：理論性解釋。
「似曾相識」是我們站在現實生活的角度去感受夢境中所做過的事，而「日有所思夜有所夢」是我們通過夢境去了解現實中的想法。兩者的關係是相反與關聯的。相反是因為「似曾相識」是夢境對現實的誤導作用，而「日有所思，夜有所夢」是夢境引誘現實中潛意識的出現。
這兩種情況的發生都與我們的大腦脫不開關係。大腦在某一段時間或者某一個時刻會發生視覺記憶紊亂的情況。在大腦中有一個專門儲備記憶的地方，當我們在現實生活中或在夢境中看見或者遇見一件事情時，大腦會先將這段事情的記憶快取起來，當我們自己動手做一件相似的事情時，大腦就會將這段記憶從快取區內放出，然後就給我們一種「似曾相識」的感覺，會讓我們產生自己具備預言等荒謬的想法。
第二種：壓力解釋。
在生活中因為壓力而產生幻覺造成無法估量後果的新聞有很多。那麼「似曾相識」與「日有所思夜有所夢」也與現實生活中的壓力有關係。「似曾相識」是因現實生活壓力導致，使得大腦皮層產生一種潛意識活動，虛構一些本就沒有經歷過的事情，而大腦會將這段虛構的事情當做記憶快取起來。然後當某一天在現實生活中做的某一件事與大腦中虛構的事情記憶相似時，加上心理壓力的作用，就會誤導我們產生「似曾相識」的感覺。
「日有所思夜有所夢」是因為在現實生活中對某一件事物的生成有過大想法與壓力，這種壓力可能是你自己導致也有可能是外界因素導致。那麼因這件事情所引起的壓力使得你產生逃避的心理時，又會因為潛意識的作用，使得我們無法忽略這種壓力的源頭，會使我們將這件事情用另外一種方式表現出來，也就是我們常說的夢境。所以就形成了「日有所思夜有所夢」的情況。
「似曾相識」的產生還有一種比較缺乏科學性的解釋。「似曾相識」是時空變化產生的作用或是對夢的記憶方式。因為時空的作用，將在某一個時間會發生的事情在夢境中呈現，但是因為受時空的影響，我們對這段記憶比較模糊。那麼當現實中的時間與夢境中的時間達到一個相同點時，大腦就會主動的將這段受時空影響而模糊的記憶釋放出來，導致我們產生「似曾相識」。
每一個人類都有無盡的慾望與願望，但是因為受現實的影響，使得我們不得不將這些慾望使用另外一種方式儲存起來，而當儲存這些慾望的倉庫爆滿時，又會通過另外一種方式將這些慾望實現，這就是所謂的「日有所思夜有所夢」。
無論是「似曾相識」還是「日有所思夜有所夢」的產生都是因為壓力的作用，但是這種情況的發生並不會影響到我們的健康，只要是大腦健康的人都會產生這種情況。但是為了防止這種情況過多的發生，使得我們對夢境與現實的存在方式產生錯亂的理解。就需要學會疏導自己心中的壓力與情緒，減少壓力對大腦與神經的作用，使得它們在該休息的時刻保持放鬆。
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